logo

Welcome to Wellspring

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
Saturday - Sunday CLOSED
From Our Gallery
Top
 

Nutrizione per Attività Sportiva

Esigenze specifiche per ogni tipo di sport

Alla base della buona prestazione di uno sportivo, sia amatoriale sia professionista, c’è sempre una corretta alimentazione. Oggi siamo bombardati da informazioni di ogni genere: chiunque fornisce consigli alimentari, ma siete sicuri di affidarvi alle persone giuste? Quali sono le basi della corretta alimentazione sportiva, di quali e quanti alimenti avete bisogno per vivere sani e affrontare nel modo migliore gli impegni sportivi?

E’ evidente che un ciclista non avrà le stesse esigenze alimentari di un amante della sala pesi. Sarà mio compito consigliare il corretto programma alimentare per il vostro ambito sportivo, suggerendo gli alimenti da assumere pre-post e durante l’attività sportiva. Dall’alpinismo al nuoto, dal ciclismo alla corsa.

E’ inoltre noto che chi pratica molto sport sarà più soggetto a fenomeni infiammatori e a momenti di over-training certamente non vantaggiosi. In questo quadro sarò lieta di aiutarvi nella scelta degli integratori più utili per voi e potrò consigliarvi i migliori test specifici per valutare stati di infiammazione e overtraining.