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Nutrizione e Vita al Femminile

Il contributo dell’alimentazione in gravidanza, allattamento, menopausa

Nel corso della vita ogni donna si trova ad affrontare momenti fisiologici distinti, che hanno esigenze nutrizionali diverse. Ne sono esempi il periodo della gravidanza, dell’allattamento e della menopausa.

Le nuove conoscenze nel campo della nutrizione offrono oggi una risorsa in più alle donne in gravidanza e in allattamento. Scelte alimentari consapevoli, infatti, aiutano a crescere al meglio il nuovo nato e ad evitare e prevenire molti disturbi e patologie.

Un percorso nutrizionale guidato, inoltre, può aiutare ad affrontare al meglio il periodo di transizione alla menopausa, che tanto spaventa molte donne. Come evitare bruschi cambiamenti di peso e di umore? Quali i cibi sì e quali quelli no? Sarò lieta di aiutarvi in tal senso.